Huevitos de Pascua: Expertos advierten riesgos en consumo infantil
Nutricionista de la UCSC recomienda limitar porciones y privilegiar el sentido de la Resurrección.
Desde Pacífico Televisión informamos sobre las precauciones necesarias ante el aumento de dulces en esta Semana Santa. El consumo excesivo de huevitos de chocolate preocupa a especialistas por su impacto en la salud de los más pequeños. Sigue nuestra multiplataforma de Pacífico Televisión y mantente informado para cuidar a tu familia.
El peligro en la primera infancia
El nutricionista y académico de la UCSC, Samuel Meza, es enfático en señalar que niños menores de 2 años no deberían consumir estos productos.
Según el experto, estos dulces no aportan beneficios nutricionales y pueden dañar la formación de hábitos alimentarios saludables desde temprana edad.
¿Cuál es la porción recomendada?
Para niños mayores de 2 años, en Pacífico Televisión destacamos la recomendación de limitar el consumo a solo 2 o 3 unidades diarias.
Esta cantidad equivale a unos 20 o 30 gramos, lo que permite participar de la tradición sin generar un impacto negativo en la salud.
Calidad sobre cantidad: Elige mejor cacao
Al momento de comprar, se sugiere preferir chocolates con un porcentaje de cacao entre el 60% y 70%.
Es vital evitar opciones con sellos “Altos en”, prefiriendo huevitos que no sean macizos ni tengan rellenos calóricos.
Consecuencias del exceso de azúcar
El consumo desmedido se asocia directamente a la malnutrición por exceso y a la aparición temprana de caries dentales.
“Los huevitos de chocolate tienen una alta densidad energética y baja calidad nutricional”, advierte el académico de la Facultad de Medicina.
Rescatar el sentido de la Semana Santa
En Pacífico Televisión recordamos que esta fecha conmemora la Resurrección de Jesucristo, un momento de esperanza y renovación.
El especialista sugiere fomentar actividades como decorar huevos de papel o juegos de búsqueda para quitar el foco solo del consumo de dulces.
Consejos para cuidadores
Es clave realizar compras informadas revisando las etiquetas nutricionales y no usar el chocolate como premio o castigo.
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