Recomendaciones para prevenir enfermedades respiratorias en niñas y niños
Por: Eduardo Almonacid Villarroel, Enfermero, jefe de carrera Técnico en
Enfermería de Nivel Superior CFT Santo Tomás Los Ángeles, miembro del Colegio
de Enfermeras y Enfermeros de Chile, presidente (i) Subsede Bíobío del Colegio de
Enfermeras y Enfermeros de Chile.
Las enfermedades respiratorias son aquellas que afectan a los pulmones y
bronquios principalmente y otras partes del aparato respiratorio, las que se
producen principalmente por infecciones, como ocurre con el virus respiratorio
sincicial (VRS).
A pesar de lo que se puede creer, la mayor frecuencia de enfermedades
respiratorias durante los días de temperaturas más bajas no está relacionado
directamente con el frío, sino con los mecanismos de defensa fundamentales de
nuestro organismo que son la nariz y la boca y que se encuentran más vulnerables
en esta época del año.
La actual situación de las enfermedades respiratorias ha agravado la tasa de
ocupación de camas pediátricas en la UPC, desencadenando también en muertes
que lamentar, de aquí la importancia señalar y ejecutar medidas preventivas para
evitar empeoramiento de estos cuadros.
Algunas de las medidas de prevención y autocuidado para evitar las
enfermedades respiratorias son:
Vacunación: Al recibir la vacunación contra la influenza y Covid-19 con
esquemas completos se reduce el riesgo de desarrollar enfermedades
respiratorias graves y muerte.
Cubrir nariz y boca al toser o estornudar: Utiliza el antebrazo o un papel
desechable y elimínalo inmediatamente en un basurero. Posteriormente, se
debe realizar un lavado de mano o usar alcohol gel.
Lavar las manos con frecuencia: Se recomienda lavar las manos de forma
habitual con agua y jabón para generar espuma abundante por al menos 40
segundos. Se deben cubrir bien las palmas y el dorso de las manos, dedos,
uñas, muñecas y antebrazos con la espuma.
Limpiar y desinfectar superficies regularmente: Se recomienda abrir puertas
y ventanas de lados opuestos con el fin de generar una ventilación cruzada
de forma rutinaria. Evitar contaminación dentro del domicilio: Intentar no levantar polvo al
barrer o sacudir.
Evitar visitas innecesarias tanto dentro y fuera del hogar, no dar besos en la
boca a las niñas y niños, evitar concurrir a centros comerciales con gran
aglomeración de personas.
El desafío es tomar estas recomendaciones y ejecutarlas dado que van a impactar
positivamente en la salud de los niños. Bajo este enfoque preventivo es que
podemos aportar de manera individual a la delicada situación nacional de salud
que estamos viviendo. Son pequeñas acciones, pero que sin duda impactarán en
gran medida sobre la contingencia actual.
